Статьи

Мороз и солнце против зимней спячки: выходи на бой со снежкобластером!

 

Наверное, нет ничего приятнее, чем в ненастный зимний вечер сидеть у окна в тепле и уюте. Чем прийти домой с работы, упасть на любимый диван и просто больше ничего не делать, наслаждаясь покоем после сумасшедшего (как и всегда) дня…

Знакомые фантазии? Мы холим и лелеем свой организм, не давая ему лишний раз перенапрячься – и тем самым делаем ему только хуже. Ведь еще отцом русской физиологии И.М. Сеченовым было доказано, что пассивный отдых не дает полностью восстановиться после усталости и не сравнится по эффективности с активным.

Мы сталкиваемся с феноменом Сеченова постоянно. Вспомните, как тяжело возвращаться к работе после продолжительных новогодних выходных, как после нескольких дней валяния на диване вы все еще чувствовали себя разбитым и, как это ни парадоксально, не отдохнувшим. Думаете, вам так понравилось отдыхать, что теперь организм ни в какую не хочет возвращаться к работе? На самом деле, такой образ жизни просто истощает нашу нервную систему – отсюда и снижение иммунитета, и синдром хронической усталости, неполадки с сердцем и сосудами. 

Что немаловажно, взрослые привычки перенимают наши дети. Стоит ли удивляться, что ребенок спит в выходные до часу дня, а активным играм на улице предпочитает компьютер, если вы сами подаете ему такой пример? А ведь для детского организма активный отдых просто необходим – он помогает ребенку правильно развиваться, предупреждает многие проблемы со здоровьем.

Что же такое активный отдых?

Спешим предупредить: смысл активного отдыха не в том, чтобы доводить себя до изнеможения физическими упражнениями, а в том, чтобы переключить нервную систему на другой вид деятельности. Поэтому, кстати, активный отдых нужен не только «белым воротничкам», работникам умственного труда, для которых нехватка движения – актуальная проблема, но тем, кто по профессии сталкивается с физической нагрузкой. Активный отдых – это и эмоциональная разрядка, так необходимая в полном стрессов мире, и укрепление организма. Он подобен второму дыханию – переключаясь со своего обычного режима, мы сами не замечаем того, как быстро восстанавливаемся для привычной работы. В конце концов, активный отдых – это новые впечатления, которые делают нашу жизнь насыщеннее и интереснее.

Зима – идеальное время для активного отдыха!

Зимой ни в коем случае нельзя отказываться от активного отдыха и запираться в помещении. Сейчас воздух на улице хорошо ионизирован, он гораздо чище, чем летом, а снег и лед открывают просто огромный простор для развлечений! Не зря, кстати, многие люди даже летом отправляются в отпуск к заснеженным вершинам, а не к теплому морскому побережью.

Но вам, на самом деле, совсем необязательно срочно бронировать горнолыжный тур, закупать дорогое снаряжение вроде сноуборда или карвинговых лыж. Начните отдыхать активно прямо сегодня, именно в эти выходные – благо, все необходимое у жителей средней полосы России всегда под рукой, а точнее – под окнами. Да и лыжные базы с более-менее приличным спуском есть практически в каждом городе, так что все дело только в вашем желании.

Не нравятся лыжи? Идите на каток, в одиночку или с друзьями – но выбирайте открытые площадки на улице, а не в помещении. Коньки можно взять в прокате, так что ваши затраты – минимальны, а удовольствия от такого отдыха вы получите море. 

Собрали большую компанию? Вспомните о старой-доброй игре в снежки, это как раз для вас! Снежки существуют, наверное, с того момента, как человек впервые увидел снег; даже знатные особы не гнушались такого отдыха. Во всем мире именно снежки остаются самым популярным зимним развлечением – в них играют и взрослые, и дети. Снежки не требуют специальной подготовки, игра может начаться прямо по дороге с учебы или работы, в любом месте, где есть снег.

Если вы собрались устроить с друзьями снежный бой, обязательно обратите внимание на новинку от компании «ARCTIC FORCE» – настоящие снежные бластеры! 

Во всем мире снежкобластеры уже стали культовой игрушкой, от которой в восторге и взрослые, и дети. Сегодня в продаже представлена целая коллекция разнообразных приспособлений для изготовления и метания самых, казалось бы, обычных снежков. Так, классический Snowball Blaster действует по принципу рогатки – он не требует батареек, сам лепит до 3 снежков за раз и удобно крепится на руке. Таким снежкобластером можно запустить снаряд на расстояние до 25 м, а управляться с ним смогут даже дети от 10 лет.

Для малышей помладше, от 6 лет, есть модель Snowball Blaster Solo, сила выстрела которого немного меньше – он посылает снежок на расстояние до 15 м и легко заряжается.

Есть в ассортименте снежкобластеров и оружие для настоящих снежных бойцов – Show Crossbow, представляющий собой арбалет с прицелом. А для тех, кто любит снаряжение попроще создан ручной снегомет. С его помощью вы запустите снежок в 2 раза дальше, чем вручную!

Из рекомендованных аксессуаров можно отметить еще и СнежкоДел – он помогает лепить ровные и плотные снежки без каких-либо усилий. Это настоящая фабрика по производству снежных зарядов – он делает по 3 снежка за один раз, а в минуту можно изготовить до 20 штук!

Снежкобластеры отлично дополняют зимние корпоративы и просто выходные с друзьями или семьей. Это любимая игрушка в детских компаниях – простая и веселая, которая всегда под рукой и у которой никогда не сядут батарейки. 

Сценарий зимнего выходного дня

Все еще думаете, что игра в снежки устарела? А мы специально для вас приготовили несколько интересных сценариев зимнего выходного дня – берите на вооружение!

Первый выходной день: зимний пейнтболл

Как это ни странно, зимой для такого популярного развлечения, как пейнтболл, вам могут совсем не понадобиться знаменитые шарики с краской и спецодежда. Достаточно нескольких снежкобластеров, хорошего снега и любой просторной местности – подойдет даже ваш собственный двор, хотя при желании можно выбраться за город, на природу.

Что вам понадобится?

- 2 команды игроков

- заранее подготовленные с помощью СнежкоДела заряды – от 20 штук на каждого игрока . Чем больше вы подготовите снежков, тем дольше и веселее будет игра! Кстати, с ручным Снежкометом или классическим Снежкобластером заранее лепить заряды не придется.

- трофей для каждой команды, который должны окружить и захватить противники. Это может быть традиционный флаг или, например, снеговик.

- укрепления, которые можно специально построить из снега всем вместе или же использовать существующий ландшафт – деревья, сугробы и так далее.

Чем вы займетесь?

Ваш выходной начнется с подготовки к сражению. Собирайтесь прямо с утра и начинайте оборудовать поле боя – делать укрепления, готовить снаряды и трофеи. Этот этап может занять не меньше времени, чем само сражение – и кстати, оказаться не менее интересным – поэтому не забудьте передохнуть и подкрепиться после него. Задач в игре может быть много – это не только добыча «вражеского» трофея, но и, например, захват заложников, освобождение территории «полицейскими» от «бандитов» - все, на что хватит вашей фантазии!

Второй выходной день: стрельба по мишеням

Игра в снежки отлично тренирует меткость – ведь вам приходится рассчитывать расстояние до цели, силу и траекторию выстрела. Это отличный повод, чтобы устроить соревнование!

Что вам понадобится?

- мишень, одна или несколько. Это могут быть пластиковые бутылки со снегом, небьющиеся игрушки и даже фигурки из снега.

- Снежкобластер любой модели (важно, чтобы каждый игрок стрелял из одинакового оружия).

Чем вы займетесь?

Соревнование по стрельбе можно устроить уже с 2 участниками, но чем больше игроков соберется – тем веселее! Задача – сбить цель с меньшего количества ударов; если хочется усложнить процесс, подберите разные по удаленности и величине мишени. Проигравший убирает поле боя и готовит всем горячий чай!

Третий выходной день: снежная битва

Самое главное преимущество игры в снежки – в том, что для нее может не требоваться вообще никаких приготовлений! Хватаем снежкобластеры, всей толпой вываливаемся на улицу и устраиваем веселую перестрелку – все против всех! 

Что вам понадобится?

В обычной игре в снежки отлично помогает классическая модель снежкобластера – Snowball Blaster, который одновременно стреляет и сам лепит снежки.

Чем вы займетесь?

Это битва без ограничений – возможность вдоволь набегаться и продышаться свежим воздухом!

Важно: несколько советов для активного зимнего отдыха

Холодная погода, неподготовленность организма среднестатического горожанина к физическим нагрузкам и даже просто к большим дозам свежего воздуха – все это накладывает свои ограничения. Чтобы зимний отдых пошел на пользу и принес только удовольствие, соблюдайте наши простые рекомендации.

Одевайтесь удобно!

Одежда – это только на первый взгляд несложный вопрос. Здесь важно соблюсти золотую середину – для активных игр не подойдет слишком теплая одежда, в которую вы кутаетесь в обычные морозные дни, но и холодно вам быть не должно. Для детских игр отлично подходят сплошные комбинезоны – так снег не забьется под куртку. Взрослые любители активного отдыха, как правило, предпочитают удобные и легкие костюмы из современных дышащих материалов.

Выбирайте правильное место для отдыха!

Нет, сейчас не будет рекламы пресловутых горнолыжных курортов. Но старайтесь выбирать просторную местность подальше от автодороги. При игре со снежкобластерами во дворе дома будьте осторожнее – помните об окнах и случайных прохожих. Каток, как мы уже упоминали, лучше выбирать открытый – ведь польза активного зимнего отдыха не только в движении, но и в чистом ионизированном воздухе. Да и рассекать на коньках под легким снегопадом куда приятнее, чем в огромном спортзале, согласитесь.

Ориентируйтесь на погодные условия!

Как бы ни был полезен зимний отдых, возможности переохлаждения организма никто не отменял. Поэтому следите за временем даже в ясную и относительно теплую погоду. Если же на улице метель и сильный мороз, будет лучше и вовсе остаться дома. Особенно важно учитывать погодные условия на отдыхе с детьми – согласно рекомендациям Минздрава, прогулку лучше отменить при скорости ветра выше 15 м/с и температуре воздуха ниже 15*С.

Рассчитывайте силу!

Этот совет особенно актуален при игре в снежки. Конечно, поранить вы никого не сможете даже со снежным арбалетом, но вот поставить синяк можно и обычным снежком. 

Не забывайте про пассивный отдых!

Самое лучшее решение для правильного отдыха – сочетание активности и расслабления. Сосредотачивайтесь на активном времяпровождении, но не допускайте переутомления организма. После долгой и веселой прогулки нужно восстановить силы и согреться – в этом вам как раз и помогут лучшие друзья лентяев: горячий чай и мягкая постель.

 

Смотреть все...